Dicas para não se distrair com o celular durante o home office

Trabalhar de modo remoto pode parecer fácil, porém é algo desafiador, dentro de casa existem diversas possibilidades de distração, uma delas é o uso do celular, que mesmo sendo uma aliada para o trabalho, pode tirar o foco e afetar na produtividade. O que muita gente não sabe é que existem técnicas e aplicativos capazes de aprimorar o tempo de uso dos smartphones.  Para conhecê-los e saber como aplicá-los em seu dia a dia acompanhe as dicas que o E+B Educação preparou de como evitar distração com o celular durante o home office.

Desative as notificações

A primeira dica para evitar distrações durante a jornada de trabalho em casa é a desativação das notificações. Através das configurações dos smartphones é possível alterar a forma como a notificação dos aplicativos aparecem, além da possibilidade de zerá-las. As configurações permitem remover sons, vibrações e avisos na tela de bloqueio, entre outras.

Limite o uso de apps

Os smartphones também oferecem o recurso de limitar o tempo de uso de aplicativos específicos, além de notificações recebidas. Quando ativada, o usuário tem acesso a um gráfico que informa a quantidade de tempo gasto em aplicativos e sites.  Por meio do recurso limite de apps é possível definir um limite diário de acesso para a categoria, de maneira a bloquear o uso de redes sociais e outros aplicativos. O que pode ajudar a evitar maior distração na hora do trabalho.

Mantenha o foco e evite usar o celular

Quem trabalha em home office precisa manter maior foco e ter disciplina a fim de cumprir suas metas e manter a produtividade. Apesar de ser considerado a maior fonte de distração no trabalho, os smartphones também podem oferecer benefícios por meio de apps que ajudam a manter a concentração, é o exemplo do Forest. O aplicativo é responsável por ajudar no controle daqueles que não conseguem deixar o uso do celular.

Por meio de uma proposta criativa, através do app o usuário planta uma semente que com o passar do tempo começa a se transformar em uma árvores, mas caso venha a utilizar o celular para entrar em algum app capaz de tirar a atenção, a árvores murcha e começa a morrer.

Defina aplicativos essenciais

Existe no mercado virtual o aplicativo Desert Island, que traz uma proposta interessante para os usuários, “quais aplicativos você levaria para uma ilha deserta?”. O app traz o desafio de escolher quais são os aplicativos mais essenciais para passar o dia inteiro apenas os utilizando, com isso os outros apps ficam bloqueados.

O Deserte Island além de filtrar o uso do celular através da importância dos aplicativos, cria uma interface minimalista, de maneira a poupar ainda mais distrações. No final do dia, gera-se um relatório com a quantidade de vezes que cada programada foi utilizado.

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