Estudar ouvindo música é um hábito comum entre muitos estudantes. Enquanto algumas pessoas afirmam que uma playlist ajuda na concentração e torna a rotina mais agradável, outras preferem o silêncio para conseguir absorver melhor os conteúdos. Mas será que a música realmente melhora o aprendizado?
Uma pesquisa da Edith Cowan University (ECU), na Austrália, analisou o comportamento de mais de 220 universitários e mostrou que não existe uma resposta única para essa pergunta. Segundo o levantamento, 54% dos estudantes costumam ouvir música de fundo durante os estudos, enquanto 46% preferem estudar sem nenhum tipo de som.
O objetivo da pesquisa foi entender se a música funciona como uma aliada da concentração ou se pode acabar prejudicando o desempenho.
Música pode ajudar na concentração, mas depende do contexto
A ideia de que a música favorece a aprendizagem é antiga. Um dos conceitos mais conhecidos é o chamado “Efeito Mozart”, hipótese que associava a audição de músicas clássicas a melhorias no processamento de informações e na memória.
Porém, estudos mais recentes mostram que os efeitos da música variam de acordo com diferentes fatores, como o tipo de atividade realizada, o gênero musical escolhido e a relação que cada pessoa tem com a música.
Segundo a psicóloga educacional Bridget K. Daleiden, especialista em cognição e motivação, ouvir música pode ser positivo para alguns estudantes e prejudicial para outros. Enquanto algumas pessoas conseguem manter o foco com uma trilha sonora ao fundo, outras podem se distrair facilmente.
Como a música influencia o cérebro?
A música provoca uma série de estímulos no cérebro. Ao ser captado pelos ouvidos, o som é interpretado pelo córtex auditivo, ativando áreas relacionadas à atenção, memória, emoções e percepção.
Além disso, pesquisas indicam que ouvir músicas apreciadas pelo indivíduo pode estimular a liberação de dopamina, neurotransmissor associado ao prazer e ao bem-estar. Esse efeito pode contribuir para melhorar o humor e aumentar a motivação durante os estudos.
Benefícios de estudar ouvindo música
Quando utilizada de forma adequada, a música pode trazer algumas vantagens para a rotina de aprendizagem. Um dos possíveis benefícios é o auxílio na memorização. Como diferentes regiões cerebrais são ativadas durante a audição musical, a música pode favorecer conexões importantes para o armazenamento de informações.
Outro ponto positivo é a redução do estresse. Sons tranquilos podem criar um estado de relaxamento, tornando o cérebro mais preparado para receber novos conteúdos. Uma mente menos ansiosa tende a apresentar mais facilidade para manter a atenção.
Pesquisas também apontam que músicas clássicas e instrumentais podem estimular áreas ligadas à concentração e ao processamento de informações.
Qual música escolher para estudar?
Para quem percebe que a música melhora o rendimento, algumas escolhas podem tornar o estudo mais eficiente. As principais recomendações são:
• Prefira músicas instrumentais, que têm menor chance de causar distração;
• Opte por sons mais calmos, como músicas clássicas, lo-fi ou sons da natureza;
• Evite músicas com letras, principalmente quando a atividade envolve leitura e escrita;
• Mantenha o volume baixo, usando a música apenas como um som de fundo.
Também é indicado preparar uma playlist antes de começar os estudos. Dessa forma, o estudante evita interrupções para trocar músicas ou procurar novas opções.
Afinal, estudar com música funciona?
A ciência indica que a resposta depende de cada pessoa. Para alguns estudantes, a música ajuda a criar um ambiente mais confortável, reduz a ansiedade e melhora a concentração. Para outros, o silêncio continua sendo a melhor estratégia.
O ideal é observar o próprio desempenho e testar diferentes formatos. Se a música contribui para manter o foco e facilita o aprendizado, ela pode ser uma boa ferramenta de estudo. Caso contrário, o silêncio pode ser o melhor aliado para alcançar melhores resultados.
Leia também: Trilhas de videogame podem aumentar a concentração nos estudos
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