Depressão no trabalho: como identificar?

De acordo com Organização Mundial de Saúde - OMS, a depressão passou a ser uma das principais causas de incapacidade para o trabalho no mundo. Diante de rotinas exaustivas, pressão por excelentes resultados, entre outros fatores que geram estresse aos profissionais, a qualidade de vida de muitos trabalhadores termina sendo afetadas, o que pode levar a depressão.

Mas, depressão no trabalho: como identificar?

Insônia, irritabilidade, cansaço excessivo, queda de produtividade, perda do interesse para atividade desempenhada, dores sem causa aparente, são alguns dos sintomas que caracterizam a depressão. No entanto, a doença pode se manifestar de outras maneiras e os sinais podem variar de pessoa para pessoa.

Na maioria das vezes o profissional fica com medo de perder o emprego e por isso demora a buscar ajuda quando identifica que os sinais se tornaram rotineiros, de modo a leva-los à evolução do quadro, o que pode dificultar ainda mais o tratamento. O que pode ser uma decisão falha, visto que muitas empresas demitem o funcionário alegando a queda de produtividade.

Portanto, é importante que o empregado procure ajuda de profissionais especializados antes que o quadro venha a evoluir. Além disso é fundamental que a pessoa diagnosticada com depressão realize atividades físicas habitualmente, tenha uma boa noite de sono, cuide da alimentação e evite bebidas alcoólicas, cigarros e outras substâncias.

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