A faculdade de Medicina é uma das mais
concorridas do Brasil, e também uma das mais intensas, no quesito carga-horária.
Ao longo dos seis anos de duração, os estudantes participam de muitas aulas
teóricas e práticas, além de realizarem estágios obrigatórios, trabalhos e
provas.
A área de Medicina exige, por si só,
muita responsabilidade dos profissionais, e por isso durante o curso de graduação o
estudante já entra num ritmo frenético de estudos e obrigações, para se
preparar para diversas situações envolvendo pessoas de diferentes
faixas-etárias.
É de se esperar
que esse curso de
Medicina seja realmente “puxado”. O problema é quando o estudante entra em
esgotamento, desenvolvendo a Síndrome
de Burnout, que envolve sintomas como: desmotivação com os estudos;
irritabilidade; insônia; cansaço físico e mental excessivo; problemas
gastrointestinais; dores de cabeça frequentes; entre outros.
Como estudantes de Medicina podem evitar o burnout
O burnout pode atrapalhar a rotina do
estudante de Medicina, diminuindo seu rendimento e podendo, inclusive,
atrasar a sua formação. Para não correr esse risco, o ideal é adotar algumas
estratégias antes mesmo que os sintomas comecem. Entre elas estão:
Rotina mais flexível
As horas passadas
entre aulas, práticas e estudos podem fazer com que o estudante se afaste de
amigos e familiares, além de não sobrar tempo para a prática de exercícios
físicos e o ócio criativo. O ideal, nesses casos, é tentar deixar a rotina mais
flexível, programando momentos para desligar a mente da faculdade e cuidar de
si fisicamente e mentalmente.
Terapia com psicólogos
Fazer terapia é
indicado para muitas pessoas, inclusive estudantes de Medicina. Nas sessões
será possível desabafar sobre seus problemas e dificuldades, além de
desenvolver o autoconhecimento,
que inclusive poderá ajudar na escolha dos próximos passos profissionais.
Nada de exigências extremas
O curso de
Medicina é bastante complexo, e somado com as cobranças pessoais e de
familiares, o processo de formação acadêmica e profissional pode se tornar um
verdadeiro martírio. Isso pode gerar sentimentos de ineficiência e,
consequentemente, levar o estudante ao burnout.
Para evitar,
busque compreender suas limitações e entenda que é normal não saber tudo, ou
seja, algumas notas baixas poderão acontecer ao longo da faculdade e isso não
irá te fazer um profissional ruim.
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