O termo em inglês “Mindset” foi desenvolvido pela psicóloga Carol S. Dweck, professora da Universidade de Stanford, na Califórnia, e refere-se à configuração da mente (mind= mente, e set= configuração). Então, o Mindset seria o conjunto de todas as suas experiências, crenças e formas de enxergar o mundo e a si mesmo, sejam elas conscientes ou inconscientes, e como se portar diante delas. Por isso, adotar um mindset positivo é importante em todas as áreas da vida, como nos relacionamentos pessoais e profissionais, nos cuidados com a saúde física e mental e também nos estudos.
A especialista que é referência no assunto, após décadas de pesquisas e estudos, chegou à conclusão de que existem dois tipos de mentalidades distintas: a fixa e a progressiva. A primeira é aquela que faz com que os indivíduos acreditem que se não nascem com determinadas capacidades e dons, naturalmente, também não podem desenvolvê-los ao longo da vida. Já o segundo tipo, diferente da mentalidade fixa, as pessoas com esse tipo de pensamento acreditam que seus talentos e habilidades podem ser desenvolvidos, com foco, esforço e dedicação.
Para te ajudar a desenvolver um mindset positivo, separamos quatro dicas simples e práticas para você colocar em prática e viver melhor. Confira:
1 – Adote o otimismo em relação ao futuro
A ideia de acreditar que o amanhã será melhor do que hoje é um aspecto de pessoas mentalmente fortes. E esse pensamento não se trata de algo raso, é uma forma de se motivar dia após dia. Podemos perder o otimismo em algumas situações, e o desafio é justamente esse, manter a cabeça erguida e pensar positivo nessas ocasiões.
2 – Reconheça o poder de um sorriso
Em situações de conflito, uma pequena atitude pode ser um santo remédio. Sorrir é uma forma de dar um tom mais amistoso ao diálogo, e pode ser aplicado em diferentes situações. Mas, lembre-se de ser sutil e encontrar a medida certa, para não passar a ideia errada de que está tudo bem.
3 – Torça pelo sucesso de outra pessoa
Buscar o sucesso pessoal não é errado, mas vale a pena manter uma boa dose de empatia. Ficar feliz pelo sucesso de outras pessoas contribui para a manutenção de um mindset positivo e evita a armadilha da vaidade excessiva e o egoísmo.
4 – Seja feliz com pouco
É comum associar dinheiro a felicidade, mas essa relação não é tão simples quanto parece. O dinheiro pode ser considerado um facilitador, mas é preciso aprender a valorizar também as coisas gratuitas e corriqueiras. No entanto, ser feliz com pouco não pode ser sinônimo de acomodação. É preciso encontrar felicidade nas pequenas coisas, sem deixar de almejar um crescimento profissional e financeiro.
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