Os podcasts são programas produzidos em formato de áudio que abordam variados temas. Os vestibulandos que estão se preparando para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) ou alguma outra prova de acesso ao ensino superior podem aproveitar essa ferramenta para relaxar e refletir sobre este momento que pode ser tão estressante e acabar comprometendo o rendimento nas avaliações.
De acordo com uma pesquisa da Deezer, plataforma global de streaming, o consumo de podcast no Brasil subiu 67% no ano passado. Separamos alguns programas para jovens e adultos que vão prestar o vestibular e desejam usar o tempo livre para trabalhar o autoconhecimento e ficar o mais tranquilo possível nos dias de provas.
Estamos Bem?
O programa é comandado pelos jornalistas Bárbara dos Anjos Lima e Thiago Theodoro que convidam os ouvintes a embarcar em uma jornada de autoconhecimento para buscar jeitos mais legais e leves de viver a vida. Eles abordam temas sobre resiliência, dependência emocional, positividade tóxica, gestão de tempo, vocação e outros.
Autoconsciente
Este podcast abre espaço para entender melhor a mente e as emoções. É ideal para ter uma relação mais leve consigo mesmo, respeitando os próprios limites e refletindo sobre a autocobrança e a autocrítica que tem se tornado tão comum em diversas etapas da vida, inclusive no período de vestibular.
É nóia minha?
Neste podcast, a roteirista e escritora Camila Fremder aborda com os seus convidados diferentes assuntos que geralmente fazem com que se perca o sono com pensamentos absurdos. Os temas giram em torno de ansiedade, procrastinação, mudanças de hábitos, entre outros.
Psicologia Cotidiana
O psicólogo clínico, administrador e mestre em engenharia da energia, Sergio Manzione, fala sobre temas da psicologia cotidiana onde são analisados assuntos do dia-a-dia e que têm a ver com todos, abordando assuntos como ciúme, traição, depressão e a família, medos e fobias, ódio nas redes sociais, bullying e outros que estão sempre presente em nossas vidas de formas direta ou indireta.
Esquizofrenoias
Comandado por Amanda Ramalho que convive com ansiedade social, depressão e transtorno bipolar desde muito nova, este podcast busca tratar de maneira leve, natural e sem tabus assuntos relacionados à saúde mental.