Adiar o momento de estudos para o vestibular pode fazer com que esse costume caia na rotina e o estudante comece a procrastinar. Vestibulares como o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) que ocorrem no final do ano, exige uma carga de estudos que deve começar meses antes do dia da prova. Mas, o ato de deixar as tarefas para depois levanta a questão: como deixar de procrastinar nos estudos para o vestibular?
A procrastinação pode ser feita de modo consciente ou até mesmo inconscientemente. De qualquer forma, é uma decisão tomada pelo estudante de adiar a revisão dos conteúdos. A vontade de conquistar a tão sonhada vaga na universidade, pode ser prejudicada, já que a produtividade será baixa. Essa prática de protelar é mais comum do que se imagina, em alguns casos ela é influenciada por fatores genéticos.
O fato é que enfrentar uma prova com 180 questões mais uma proposta de redação como é o caso do Enem, requer bastante preparo. Afinal, a concorrência é grande, principalmente para as vagas ofertadas pelas universidades públicas por meio do Sistema de Seleção Unificada (Sisu). Por isso, separamos algumas dicas para quem não quer se render à procrastinação e deseja garantir um excelente resultado no vestibular.
Dicas para vencer a procrastinação nos estudos para o vestibular
Estabeleça pequenas metas
Não é porque você vai adotar um novo hábito que precisa ser de forma repentina. O ideal é ir aos poucos, essa é uma estratégia apoiada pela ciência para vencer a procrastinação. Estabeleça pequenas metas, como por exemplo, buscar um plano de estudo ideal para pôr em prática os estudos como o uso de mapas mentais ou flashcards.
Aplique a técnica Pomodoro
A técnica Pomodoro pode ajudar. Esse é um método de gerenciamento de tempo. Consiste em utilizar um cronômetro para dividir as demandas em períodos de 25 minutos, separados por breves intervalos. Confira no vídeo abaixo como essa técnica funciona:
Livre-se das distrações
Em tempos de redes sociais, manter o celular distante no momento dedicado aos estudos ajuda a não procrastinar. Visualizar as notificações pode ser uma grande distração e, sem ao menos notar, as horas vão passando e pronto, lá se foi a concentração.
Mantenha-se motivado
Criar recompensas é uma boa forma de se manter motivado. Pense em coisas simples que podem ajudar como, por exemplo, depois de concluir metade do plano de estudo do dia fazer um intervalo de alguns minutos para um lanche ou assistir um filme, série ou documentário que remeta ao assunto estudado. Isso pode até mesmo ajudar em relação às alusões para a redação do Enem.