Você pega os cadernos e livros, escolhe a sua playlists para aumentar a produtividade, o celular ativa uma notificação do Facebook e pronto. Passam-se horas sem se dar conta entretido nas redes sociais. Mais um dia se vai e nada de motivação para estudar. Essa cena lhe parece familiar? Pois ela é bastante comum entre as pessoas que vão fazer as provas do Enem e precisam de um bom desempenho para conseguir uma vaga na faculdade, mas não param de procrastinar. Faltam menos de dois meses para o Exame e, nessa reta final, otimizar o conteúdo é fundamental para conquistar um bom resultado. No entanto, como parar de adiar o aprendizado?
Quem vai fazer o Enem sabe o quanto pode ser difícil se concentrar e focar nos estudos, e com o tempo cada dia mais apertado, separamos algumas dicas para ajudar no processo de parar de procrastinar:
1. Um passo de cada vez: em vez de querer assimilar muito conteúdo de uma só vez comece devagar, estipule objetivos que irão te ajudar a chegar onde deseja, deixar algo para mais tarde só irá te deixar ansioso. O ideal é definir um horário no dia para os estudos e se comprometer.
2. Crie barreiras: essa é uma maneira para não procrastinar. No momento reservado para o estudo fique off nas redes sociais, deixe o seu celular em modo avião. Para ter mais eficiência, mantenha-se afastado de tudo o que pode ser distração para focar no que precisa ser feito.
3. Crie recompensas: aplicar algumas pequenas gratificações pode servir de motivação para o estudo. Não precisa ser grandes presentes, coisas simples como depois de concluir metade do plano de estudo do dia fazer um intervalo de alguns minutos para um lanche ou qualquer outra coisa interessante para você. Só não vale se perder no meio desse processo e deixar de lado o restante dos estudos.
*Texto inspirado em publicação do site revistagalileu.globo.com