De repente, o refrão de uma música surge na sua cabeça e você começa a cantar mentalmente. As horas passam — às vezes, até dias — e você ainda está ali, preso às mesmas estrofes. A sensação é de que aquela melodia está grudada na sua mente, e não importa o que você faça, simplesmente não vai embora. Se você se identificou com essa cena, saiba que você não está sozinho (a).
“Algumas pessoas ficam constantemente com uma música na cabeça”, afirma ao The New York Times o psicólogo Ira Hyman, especialista que estuda o fenômeno das músicas chiclete na Western Washington University, no estado de Washington (EUA).
Apesar de a ciência explicar alguns dos motivos pelos quais algumas músicas têm maior probabilidade de se tornarem chicletes, ainda não há uma explicação 100% certa para o fenômeno. As canções chiclete são aquelas que geralmente acabamos de ouvir ou ouvimos repetidamente, e isso ocorre porque o cérebro tende a capturar trechos de músicas após a exposição repetida.
Música chiclete: o que a ciência diz sobre ela?
Cientificamente, algumas características ajudam a identificar músicas mais propensas a grudarem na cabeça. Ritmos mais rápidos ou notas longas e sustentadas, como em “I Will Always Love You” de Whitney Houston, têm maior chance de permanecerem na nossa mente. Além disso, as músicas chiclete tendem a aparecer durante atividades que não exigem tanta atenção, como caminhar, tomar banho ou lavar a louça, permitindo à mente divagar. “Isso pode ocorrer em atividades que exigem menos foco, como tarefas mecânicas”, observa Hyman.
Como posso me livrar de uma música chiclete?
Enquanto algumas canções são agradáveis, outras podem ser irritantes. Ironicamente, um estudo de 2015 sugeriu que mascar chiclete pode ajudar. Durante um experimento, os participantes que mastigavam chiclete vigorosamente tiveram menos probabilidade de relatar que a música chiclete voltou à mente.
Segundo o psicólogo Emery Schubert, essa técnica poderia ocupar áreas do cérebro associadas com cantarolar mentalmente as canções chiclete. Além disso, substituir a música por uma mais agradável ou distrair a mente com atividades sociais pode ajudar a reduzir o efeito chiclete.
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