Atividade física infantil: estudo revela redução de 17 minutos na atividade diária

Desde crianças a adultos, a atividade física é importante para a promoção da saúde e bem-estar físico e mental. A prática, no entanto, caiu durante a pandemia da Covid-19, inclusive entre crianças. Um estudo internacional revelado no dia 11 de julho, informou que a atividade física infantil reduziu 20% em todo o globo.

Com o objetivo de evitar a propagação da Covid-19, uma das medidas de prevenção instituídas pelas autoridades foi o isolamento social. Com isso, o convívio em espaços como: escolas, shopping, academias e entre outros locais de convivência precisam ser suspensos. Mesmo após a flexibilidade dos decretos, uma das preocupações dos pesquisadores é que a pandemia também pode resultar na descontinuidade de hábitos como a prática de atividades.

Com base na pesquisa, 32% foi a taxa de queda para as atividades de maior intensidade, o que corresponde a uma redução de 17 minutos na atividade física diária. O resultado engloba 22 estudos internacionais revisados por pares em 14 mil crianças. A pesquisa abrange o período entre 1º de janeiro de 2020 e 1º de janeiro de 2022.

Para crianças em idade escolar e menores, a redução de 17 minutos na prática de exercícios físicos constitui diminuição de um terço na atividade física para a promoção de uma ótima saúde física e funcionamento psicossocial. O estudo faz alerta para que iniciativas de saúde pública estimulem o desenvolvimento motor, durante e após a pandemia.

Com base no Saúde Brasil, os benefícios da atividade física infantil inclui: prevenção de lesões precoces, desenvolvimento motor e auxílio no controle de peso. Além disso, favorece a criança ter mais chances de ser adepta a atividade física quando for adulta. Seja por meio de esportes e brincadeiras infantis há ainda como vantagem o estímulo à criatividade.

A orientação de especialistas quando o assunto é atividade física infantil é não impor modalidade à criança, comparado a adultos que adotam padrões de exercícios. O indicado é deixá-la livre para a prática de atividade desejada. O objetivo é promover o lado lúdico, ou seja, fazer exercícios brincando.

Sabia que por meio do Educa Mais Brasil é possível conquistar bolsa de estudo para educação básica? O programa em parceria com escolas de diferentes regiões promove descontos especiais que podem chegar até 70%. Além dessas oportunidades, o Educa também oferece bolsas para o ensino superior.