Como falar sobre saúde mental no trabalho?

Falar sobre saúde mental foi, por muitos anos, um tabu. A simples ida a um psicólogo era, na maioria das vezes, um atestado de “loucura”, “distúrbios mentais” e por aí vai. Mas atualmente esse cenário tem mudado. As pessoas estão mais conscientes da importância de manter a sua saúde mental em dia, assim como a física, e os psicólogos e psiquiatras estão recebendo um maior número de pacientes dispostos a enfrentarem seus traumas e problemas.

Esse cenário afeta também o ambiente de trabalho, uma vez que as intensas cobranças, conflitos do dia a dia, desafios desgastantes e a falta do reconhecimento que o profissional deseja receber ocasionam em sérios problemas de ansiedade, depressão e a síndrome de burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, distúrbio psíquico ocasionado pela exaustão relacionada ao trabalho.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde – OMS, o Brasil é o país mais ansioso do mundo e o 5º mais depressivo. Mas como falar sobre esse assunto no ambiente de trabalho?

Saúde mental no trabalho

O bem-estar dos colaboradores de uma empresa deve ser uma das pautas dos seus administradores, uma vez que profissionais felizes e saudáveis tendem a render mais no trabalho e a oferecer mais engajamento nas ações. E isso inclui estratégias de promoção à saúde física e mental.

Por parte da empresa, é possível criar programas que tragam à tona os problemas relacionados à falta de saúde mental, e que conscientizem os profissionais sobre a importância do seu cuidado e da procura por psicólogos quando necessário. Bate-papos, palestras e até mesmo a disponibilização de um psicólogo por parte do setor de RH podem ajudar nesse processo.

Mas a verdade é que o cuidado com a saúde mental deve partir, primordialmente, pelos próprios indivíduos. Ao perceber mudanças negativas em seus comportamentos, sentir tristezas profundas sem uma razão específica e cansaços extremos que não passam após o descanso, o alerta deve ser ligado. Mas somente um psicólogo ou psiquiatra poderá diagnosticar possíveis doenças e síndromes, por isso o ideal é procurar, sem demora, por profissionais capacitados.

Não irá adiantar muito uma empresa investir em programas de promoção à saúde mental, se seus colaboradores estiverem muito doentes e precisarem, até mesmo, de um período de afastamento (o que é indicado para pacientes com a síndrome de burnout, por exemplo). Por isso, no ambiente de trabalho, a saúde mental é uma vida de mão dupla, com organização e trabalhadores atuando juntos em prol de uma melhor qualidade de vida.

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